Beber 2 litros de água ao longo do dia já faz um bem danado ao organismo. Mas, ingerindo 2 copos ainda em jejum, os benefícios são maiores ainda.
Consumir
2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal) ao longo do dia
é capaz de fazer maravilhas pelo organismo. Mas, se quiser um resultado ainda
melhor, reserve dois copos (ou mais) para beber logo cedo, ainda em jejum.
Por
que?
Nesse
horário, a água dá um empurrão inicial para o organismo eliminar as toxinas que
sobraram da reparação das células - trabalho que ele realiza enquanto você
dorme.
Benefícios
“Esse hábito previne doenças e aumenta o
tônus e a elasticidade da pele”, afirma Fábio Cardoso, médico especialista
em medicina preventiva e longevidade do Hospital Santa Isabel, em Blumenau
(SC), que enumera outros bons motivos para você beber água assim que acordar.
1.
Purifica o cólon, favorecendo a absorção dos nutrientes dos alimentos.
2.
Aumenta a produção das células do sangue e dos músculos.
3.
Equilibra o sistema linfático, facilitando as funções do organismo, além de
melhorar o funcionamento do intestino.
4.
Ajuda na PERDA DE PESO: 500 mililitros de água pela manhã aceleram em 24% o
ritmo do metabolismo.
Conteúdo BOA FORMA
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