Para
ter pés saudáveis e sem complicações não só no inverno, mas em qualquer época
do ano, Verônica dá algumas dicas:
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Dê preferência para meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem;
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Nem largo, nem apertado: é preciso que o sapato seja confortável;
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Opte por calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados;
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Hidrate os pés com um creme específico para a região;
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Observe se o sapato se adapta aos dedos - que devem ficar livres dentro do
sapato - e ao calcanhar. Ande um pouco com os calçados novos pela loja para
sentir como se adaptam aos pés;
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Seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas
em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da
geladeira, isso estraga os calçados e resseca o material;
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Calçados com solas macias e absorventes podem ser mais confortáveis,
principalmente se a atividade profissional o obriga o usuário a ficar muitas
horas em pé;
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Ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para
amenizar os problemas recorrentes do seu uso;
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Para pessoas com lesões neuropáticas (diabetes, hanseníase) não é aconselhável
o hábito de andar descalço;
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Se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores
constantes, procure seu médico.
Conteúdo da Revista AnaMariaBraga
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