Pequenos hábitos do dia a dia como torcer um pano, levantar objetos, digitar ou até mesmo usar o celular podem causar bursite e tendinite.
Para evitar esses problemas, é importante movimentar-se da maneira correta e saudável, como mostrou a terapeuta ocupacional Maria Cândida Luso.
Maneira correta de torcer o pano é prendê-lo na torneira para não sobrecarregar os pulsos; torcê-lo com as duas mãos pode causar complicações
Distribuir o peso nos braços na hora de carregar sacolas é o jeito correto
Segurar a mochila em apenas um ombro pode causar problemas na postura; correto é usar as duas alças
Digitar no celular também pode provocar complicações, então, o recomendado é utilizar as duas mãos e não exagerar nos movimentos
Site Bem Estar
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