O final de um ano significa que o planeta Terra está completando mais uma volta ao redor do Sol, movido pela força da gravidade dessa estrela, que mantém o nosso e os demais planetas da nossa galáxia em órbita ao redor de si. O final desse ciclo costuma instigar em muitas pessoas um sentimento de reflexão e, como aparentemente não temos uma força gravitacional que mantenha nossa vida sempre no caminho certo, você pode usar esse momento para revisar sua trajetória ao longo do ano e visualizar para onde suas escolhas te levaram.
Sim, independente de onde você esteja, foram suas escolhas que te fizeram chegar aí, portanto, nada de olhar para sua vida e sentir-se como o passageiro de um carro desgovernado. Priscila Veltri, psicóloga que estuda a filosofia budista desde 1998 comenta que esta é uma postura típica da sociedade ocidental.
"O budismo nos fala que estamos com as mãos na direção, parece que tudo que acontece na sua vida é uma surpresa, mas na verdade é resultado de escolhas que você fez. O problema é que a gente acha que as nossas escolhas não geram resultado nenhum, que dar um sorriso ou ajudar uma pessoa é um coisa em vão, e não é verdade. Toda ação tem uma reação. O budista não menospreza nenhuma pequena boa ação", afirma Priscila.
Como não ser negativista em seu balanço de fim de ano.
Geralmente as pessoas começam o balanço com um sentimento pessimista, achando que vão descobrir que mais um ano se passou e elas não saíram do lugar. Para Roselake Leiros, especialista em desenvolvimento humano, a importância de parar para pensar sobre e revisar o ano é justamente perceber que algo foi feito e, se nada foi completamente realizado, verificar o quanto você avançou para aquele objetivo. Assim, você terá motivação para persistir no próximo ano.
Olhar para aquelas decisões depois de um tempo, sem o envolvimento emocional do momento, é uma técnica para poder ser o mais objetivo possível ao julgar a quais caminhos aquela escolha te levou. "Parece que há uma nuvem de negativismo em volta das pessoas. Comece a ser realista e não pessimista, ou percebendo o que foi mérito seu, o que você conseguiu e dando valor ao que você tem", ensina Alexandre Bortoletto, psicólogo e instrutor da Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística.
Dicas sobre como e por onde começar o seu balanço.
Ao fazer o seu balanço, tenha em mente uma viagem. Você precisa saber onde está e para onde está indo, portanto,
o ponto de partida para avaliar o ano deve ser seu momento atual. "Num primeiro momento você precisa fazer um inventário da sua situação atual, ou seja, como está sua vida hoje e até que ponto você chegou neste momento e, a partir daí, começar a criar o onde você deseja chegar. Se você perde esses referenciais de onde está e o que quer fica complicado começar essa viagem nova", menciona Alexandre Bortoletto.
Também que é preciso contabilizar realizações que não estavam planejadas. "Às vezes não fizemos nada daquilo que tínhamos planejado, mas fizemos muitas outras coisas que a vida nos colocou. Porque a vida é assim, às vezes ela passa outras coisas na frente da nossa lista e a gente precisa atender", ressalta Roselake Leiros.
Saiba como avaliar aquelas conquistas que não foram feitas.
Um ano pode ser tempo demais para perceber que se sua vida está saindo do curso, por isso, a psicóloga e estudiosa do Budismo Priscila Veltri afirma que é preciso não se esquecer de avaliar suas escolhas diariamente. Não ter emagrecido o tanto que você queria, por exemplo, pode ter sido o resultado de pequenas escolhas diárias, como a de abrir uma exceção na dieta, e que juntas acabaram minando seus resultados.
No entanto, mesmo que você ache que não saiu do lugar, a forma como viveu e as frustações também devem ser encaradas como experiências positivas. "A forma como as pessoas viveram suas experiências devem ser vista como aprendizado e não apenas as glórias e a coisas boas, mas os insucessos, as frustações que como experiência devem ser vistas como positivas", explica a psicóloga Iracema Gabardo. Ela também menciona que muitas vezes apenas ao fazer um balanço as pessoas percebem que se impuseram metas impossíveis.
Um dos ensinamentos do Budismo é perceber a inconstância da vida e saber que as mudanças vão acontecer. "Você vai se planejar e contar com aquilo, mas sabendo que há não certezas você não vai perder oportunidades. Você faz isso mais atento para o fato de que mudanças podem acontecer e quando elas acontecerem você não vai ficar com aquela decepção arrasadora, saberá ser mais flexível", observa Priscila.
Fonte: BBEL Um Estilo de Vida
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