Envolva, suavemente, com uma mão, o dedo correspondente da mão oposta, por alguns minutos.
. Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções;
. Ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.
. Preocupações e "ruminações mentais" desaparecem.
. Ajuda estômago, baço e pâncreas.
. Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.
. Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.
. Dissolve o medo e as inseguranças.. Ajuda rim e bexiga.
. Evita uma dor nas costas que está iniciando.
Dedo médio
. Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;
. Regula a harmonia interior do corpo.. Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.
. Ajuda fígado e vesícula biliar.
. Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

Dedo anular
. Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo;
. Dá vitalidade e energia ao corpo.
. Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.
. Ajuda os pulmões e o intestino grosso.
. Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.
Dedo mínimo
. Conecta com a intuição, aumenta a autoestima, harmoniza o sistema esquelético.
. Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço.
. Ajuda coração e intestino delgado.
. Evita uma dor de garganta que está iniciando.
. Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.
. Dissolve o desânimo.
. Ajuda diafragma e fluxo do umbigo.
. Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.


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