Para as pessoas que não tem o hábito de praticar exercícios físicos manter a forma e estar de bem com a balança nem sempre são tarefas fáceis. Na maioria das vezes a preguiça é o principal motivo para fugir da academia e nem sempre uma ocasião especial, que requer um traje sofisticado, é uma motivação suficiente.
As pessoas tendem a se acostumar com a imagem que veem no espelho e consequentemente se acomodam.
Para saber se é hora de vencer a preguiça e se preocupar com a saúde, confira se você se enquadra em alguns desses dez indícios, listados pelo site Savvymiss, de que está na hora de entrar em forma.
1. A última vez que você praticou algum exercício físico foi para a disciplina de Educação Física no colégio;
2. Ultimamente você não tem vontade de tirar fotos e quando precisa posar para alguma máquina aceita sair apenas mostrando o rosto;
3. Quando você encontra com alguém que não vê há muito tempo escuta a seguinte pergunta: O que aconteceu?
4. Você nem se lembra mais quando foi que você comprou o último par de tênis;
5. Quando alguém fala sobre a prática de exercícios você alega perder calorias com a mastigação ou as expressões faciais;
6. Quando você tem que subir alguns lances de escada sempre fica exausta e precisa de muito tempo para se recuperar;
7. Quando movimentar os móveis para realizar uma faxina na casa passa a ser um obstáculo;
8. Quando você sai com as amigas e é sempre a primeira a querer ir embora alegando cansaço;
Fonte: Terra
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